Żyj długo i szczęśliwie

Ludzkość od wieków poszukuje recepty na długowieczność i wieczną młodość. Nie istnieje jednak żaden cudowny eliksir czy specjalny lek. Tak naprawdę to wszystko zależy od nas i naszego poglądu na życie i własne zdrowie. Nie jest prawdą, że długość naszego życia jest zapisana w genach. Zdarzają się sytuacje, że dzieci długowiecznych rodziców umierają bardzo młodo. Także co tak naprawdę ma wpływ na ilość lat i jakość naszego życia? W głównej mierze zależy to od naszego sposobu odżywiania. Im więcej chemii w spożywanej przez nas żywności tym bardziej szkodzimy swojemu organizmowi. Produkty wysoko przetworzone, zmodyfikowane genetycznie mają katastrofalny wpływ na komórki naszego ciała. Bardzo ważna jest także aktywność fizyczna. Nie można z niej rezygnować nawet w podeszłym wieku. Spotyka się aktywna osoby, które już dawno ukończyły osiemdziesiąty rok życia i mają się dobrze. Utrzymanie ciała oraz umysłu w dobrej kondycji jest kluczowe jeśli chcemy przekroczyć magiczną barierę stu lat życia.

Witaj na moim blogu! Jestem pielęgniarką z długim stażem pracy, w zawodzie pracuje już 15 lat. Medycyna to zawód i pasja. Bloga prowadzę w formie odskoczni i pasji, ze względu na to, że bardzo lubię pisać. Zapraszam do likowania wpisów lub komentowania.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)