Zumba- przyjemność z odchudzania

Kilka lat temu nikt nie słyszał o czymś takim jak zumba, obecnie cały świat zakochał się w tej formie aerobiku. Zumba zaczarowała także Polskę, w każdym mieście powstają zajęcia z zumby na które tłumy kobiet zapisują się z radością. Zumba to nic innego jak ćwiczenia przez taniec, nie dość, że pracują wszystkie partie mięśni, spala się tłuszcz, zdrowie zyskuje na tym tańcu w oka mgnieniu, to jeszcze można zmysłowo poruszać bioderkami i poczuć się niczym zawodowa tancerka. Wiele kobiet nie może zmobilizować się do monotonnych ćwiczeń na siłowni, zumba jest właśnie tą formą ruchu, w której na każdych zajęciach jest coś innego. Tempo tańca i ćwiczeń jest zawsze dobrane odpowiednio do stopnia zaawansowania a cały cykl ćwiczeń jest tak zbilansowany aby nie męczył. Przyjemność jaką niesie z sobą zumba wynika z tego, że tańczymy w rytmach latynoskich głównie, układy taneczne odchudzają, poprawiają kondycję ale i sprawiają wiele przyjemności przy okazji płynnych, sekwencyjnych ruchów. W zumbie jest czas na rozciąganie, na duże spalanie tłuszczu i na wyciszenie mięśni po intensywnych układach. Zmienność niczym kobieta i jak tu nie lubić tego aerobiku?

Witaj na moim blogu! Jestem pielęgniarką z długim stażem pracy, w zawodzie pracuje już 15 lat. Medycyna to zawód i pasja. Bloga prowadzę w formie odskoczni i pasji, ze względu na to, że bardzo lubię pisać. Zapraszam do likowania wpisów lub komentowania.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)