Zdrowe odżywianie a jakość naszego życia

Ważne jest, by stosować na co dzień zbilansowaną dietę. Dzięki temu w prawidłowy sposób zadbamy o nasze zdrowie. Jest to tak ważne dlatego, że wiele rzeczy zależy od jakości jedzenia oraz sposobu, w jaki je przyswajamy. Chodzi o to, by spożywać posiłki powoli, bez pośpiechu i bez stresu. Nawet jeśli ktoś jest bardzo zapracowany, musi wygospodarować sobie w czasie pracy przerwę, pozwalającą na zjedzenie zdrowego, ciepłego i sycącego posiłku. Inaczej możemy się nabywać poważnych problemów żołądkowych, które mogą nam przeszkadzać w codziennym życiu., Nie warto głodzić się przez cały dzień pracy, a dopiero wieczorem najadać się do syta. To prosta droga do nadwagi, wiec powinniśmy tego unikać jak ognia. Trzeba odpowiednio przygotować swój dzień, by znaleźć czas na zjedzenie odpowiednio posiłku każdego dnia. Ważne jest nie tylko śniadanie, ale tez odpowiednio przygotowany obiad, najlepiej z dodatkiem warzyw, w postaci np. surówki. Dzięki temu dostarczymy organizmowi witamin i mikroelementów, jakie pozwalają nam prawidłowo funkcjonować.

Witaj na moim blogu! Jestem pielęgniarką z długim stażem pracy, w zawodzie pracuje już 15 lat. Medycyna to zawód i pasja. Bloga prowadzę w formie odskoczni i pasji, ze względu na to, że bardzo lubię pisać. Zapraszam do likowania wpisów lub komentowania.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)