Jaka dieta jest najlepsza

Wiele osób chce przejść na zdrowy tryb życia. Jednak mają obawy, czy ta walka o zdrowie im się uda i czy nie będzie dla nich prawdziwą męczarnią. Tego typu poglądy są powszechne dla tych, którzy nie mają pojęcia o tym, co to jest zdrowy tryb życia. Nie trzeba się katować restrykcyjnymi dietami, a wręcz przeciwnie. Takie kilkudniowe czy kilkutygodniowe głodówki mogą wyrządzić nam więcej szkód niż korzyści. Organizm może na tym ucierpieć. A będzie się bronił nabieraniem nowych kilogramów, w wyniku dodatkowego przyspieszonego gromadzenia tkanki tłuszczowej. Warto jest po prostu zadbać o to, by na co dzień zdrowo się odżywiać. Nie oznacza to rezygnacji ze wszystkich swoich ulubionych posiłków, tylko o to chodzi, by je odchudzać. Na przykład zamiast smażonego mięsa – pieczone. Zamiast większej ilości tłustych kawałków, jak boczek czy inne tego typu potrawy – dnia z kurczaka lub też z chudszej wieprzowiny. Pieczone mięso może być bardzo smakowicie przyrządzone, istnieje wiele ciekawych i inspirujących pomysłów na zdrowe i pyszne dania.

Witaj na moim blogu! Jestem pielęgniarką z długim stażem pracy, w zawodzie pracuje już 15 lat. Medycyna to zawód i pasja. Bloga prowadzę w formie odskoczni i pasji, ze względu na to, że bardzo lubię pisać. Zapraszam do likowania wpisów lub komentowania.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)