Dieta naszych przodków

W świecie bogatym w wysoko przetworzoną żywność i posiłki typu fastfood wiele osób decyduje się na diametralną zmianę sposobu odżywiania. Nic w tym dziwnego, ponieważ nowoczesny tryb życia i jedzenie w biegu źle wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Specjaliści opracowali odpowiedni sposób odżywiania, który zapewni nam dużą dawkę energii, a także pozwoli naszemu ciału z toksyn i szkodliwych złogów. Dieta ta została oparta na produktach, którymi żywili się nasi przodkowie w czasach prehistorycznych. W jej skład wchodzi przede wszystkim wysokiej jakości mięso (drobiowe, wołowe) oraz podroby. Duża zawartość warzyw owoców oraz nasion zapewni nam zdrowie i ładny wygląd. Na tej diecie możemy najadać się do syta, jednak warto do niej włączyć także aktywność fizyczną. Dzięki temu w błyskawiczny sposób pozbędziemy się nadliczbowych kilogramów. W produkty spożywcze warto zaopatrywać się u sprawdzonych dostawców oraz sklepach z ekologiczną żywnością. Wtedy będziemy mieć pewność, że są one świeże i pozbawione toksycznych substancji.

Witaj na moim blogu! Jestem pielęgniarką z długim stażem pracy, w zawodzie pracuje już 15 lat. Medycyna to zawód i pasja. Bloga prowadzę w formie odskoczni i pasji, ze względu na to, że bardzo lubię pisać. Zapraszam do likowania wpisów lub komentowania.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)