//////

Porady lekarza

Psychoterapia poznawczo behawioralna Warszawa

Problemy ze zdrowiem dotykają ludzi w różnym wieku i nie są wcale zarezerwowane dla osób starszych, których ciało przestaje powoli być dostosowane do dalszego życia. Problemy istnieją różne – przeziębienia, rak, choroby serca i inne. Są także problemy z głową i psychiką ludzką – takie choroby są dużo trudniejsze zdiagnozowania i leczenia, a także często wymagają wielu lat obserwacji pacjenta i niemożności pomocy korzystając jedynie z operacji przy pomocy chirurga. Ta gałąź medycyny ciągle stanowi wyzwanie zarówno dla doktorów, jak i ich studentów. Warto jednak nie poddawać się, gdy mamy związany z tym problem i mimo wszystko szukać pomocy u specjalistów w swoim fachu. Psychoterapia poznawczo behawioralna Warszawa jest rozwiązanie dla tych, którzy mając problemy zamieszkują zatłoczoną stolicę Polski. Dzięki jej pomocy możemy stać się lepszymi ludźmi, choć, jak to właśnie bywa przy problemach związanych z zachowaniem, nie można mieć żadnej gwarancji sukcesu, gdyż ludzie bywają naprawdę różni.

Jakim zabiegiem jest mezoterapia igłowa szczecin?

Piękna skóra to marzenie wielu kobiet. Nie każda z pań może się tym jednak cieszyć. Może mieć problemy z wypadaniem włosów, skórą głowy, zmarszczkami, liczne rozstępy lub cellulit. Problemy skórne można by wymieniać bez końca. Jednak, aby pozbawić się tych trudności i niedoskonałości skórnych na dłuższy czas, warto skorzystać z zabiegów, które w tym pomagają. Jest wiele zalet, które wiążą się z wykonywanymi zabiegami. Jednym z nich jest mezoterapia igłowa szczecin, czyli zabieg w ostatnim czasie bardzo popularny. Można go wykonywać w gabinetach zabiegowych lub salonach kosmetycznych czy medycyny estetycznej. Główną zaletą tego zabiegu jest fakt, iż jest to metoda naturalna. Po przeprowadzanym zabiegu efekt utrzymuje się bardzo długo. Dzięki temu kobieta czuje się pięknie i od razu może zauważyć zmiany, które zaszły w jej skórze. Oprócz szybkich i skutecznych rezultatów, pojawia się także opóźnienie procesów starzenia się skóry. Zarówno skóry twarzy jak i skóry całego ciała, jeżeli taki zabieg został przeprowadzony.

korekcja laserem wady wzroku

Nieprawidłowe ustawienie powiek jest bardzo niebezpieczną chorobą, do której wyleczenia niezbędna okaże się korekcja laserem wady wzroku. Powieki generalnie służą do ochrony gałki ocznej. W tym celu muszą wewnętrzną powierzchnią przylegać do gałki, a wielkość i ruchy muszą być prawidłowe. Wszelkie nieprawidłowości budowy powieki czy jakiekolwiek odchylenia od normy powodują zaburzenia prawidłowej roli. Może to zarazem być przyczyną zmian chorobowych. W przypadku zbyt krótkich powiek (zmiana wrodzona) część spojówki jest ciągle odsłonięta, co może prowadzić do jej zapalenia. Nierówne brzegi powiek mogą trzeć przednią warstwę gałki i wywoływać zapalenie spojówek. Zawinięcie powieki do wewnątrz też można wyleczyć za pomocą korekty laserem. Taka choroba bowiem jest niebezpieczna, ponieważ powoduje drażnienie przedniej powierzchni oka. W rezultacie przyczynia się to do powstania owrzodzenia. Takie ustawienie powieki wynika najczęściej z różnych zmian chorobowych: po jaglicy, oparzeniach czy pęcherzycy. Leczenie ma charakter operacyjny.

Jak ustrzec się przed wieczornym podjadaniem

Znasz tę teorię, która mówi, że obżarstwo tuż przed snem powoduje koszmary? Nie tylko przykre sny, ale i dodatkowe kilogramy i kłopoty zdrowotne mogą być konsekwencją wieczornego podjadania. Jak zatem wyeliminować ten niewinny z pozoru nawyk? Po pierwsze pij wodę. Jeżeli poczujesz chęć, by coś przekąsić zamiast tego napij się wody. Jeżeli masz ochotę na coś smakowego napij się wody z cytryną lub ziołowej herbatki, np. zielonej. Oba napary nie tylko wypełnią żołądek, ale również pozytywnie wpłyną na metabolizm. Masz chęć na wieczorną porcję czekolady? Zamiast tego przejrzyj kolorowy magazyn. Najlepszą motywacją są sukcesy innych. Zdjęcia szczupłych, opalonych kobiet skutecznie mogą zniechęcić do podjadania. Oczywiście pamiętaj, że duża część ich urody to dobre oświetlenie i programy graficzne. W chwili słabości możesz również spróbować zadzwonić do koleżanki. Plotki lub wspólna rozmowa o diecie pomoże przezwyciężyć chęć na jedzenie. Znajdź sobie zajęcie. Najlepiej pożyteczne. Wstaw pranie, umyj okno, zrób wreszcie porządek w szafie. Nie tylko zapomnisz o jedzeniu, ale również spalisz kilka kalorii. Spróbuj także zachęcić domowników do wspólnych zajęć. Gra w scrable może pochłonąć cie na tyle, że zapomnisz o wieczornej porcji batoników. W końcu możesz też wyjść z domu. Będziesz nie tylko z dala od lodówki, ale spacer pomoże spalić kalorie i poprawić zdrowie.

Nie tylko lenistwo sprzyja tyciu

Spoglądałeś nie raz z zazdrością na osobę, która regularnie pochłania tony słodyczy, je obfite posiłki, nie uprawia zbyt wiele sportu, a i tak jest szczuplejsza? Gdy tymczasem ty liczysz każdą kalorię, a każdy zjedzony batonik czy pizza to natychmiastowe dodatkowe kalorie. Często takie myślenie jest wyśmiewane, a osoby, które twierdzą, że jedzą tyle samo, co szczupli, ale i tak tyją, oskarżane są o usprawiedliwianie swojego lenistwa i potajemne podjadanie po kątach. Tymczasem badania naukowe dowodzą, że takie twierdzenia nie są pozbawione sensu i każdy z nas ma osobnicze predyspozycje do wolniejszego lub szybszego przybierania na wadze. Najczęściej winny jest tutaj metabolizm. Osoby, które mimo diet nie chudną, a gdy uda im się zrzucić kilka kilogramów natychmiast doświadczają bolesnego efektu jo-jo, mają go znacząco spowolniony. Otyłość może być spowodowana wieloma chorobami, i w takich przypadkach, mimo najbardziej restrykcyjnej diety, nie można zrzucić zbędnych kilogramów. Popularne teorie porównują naszą przemianę materii do pieców. Szczupli mają te piece, do których wrzucone „paliwo” natychmiast zostaje spalone, bucha ogniem i wytwarza mnóstwo energii. Inne piece rozpalają się znacznie wolniej i o wiele trudniej wskrzesić w nich ogień. Takimi są właśnie osoby, które bezskutecznie walczą z nadwagą.

Niedoczynność tarczycy jako przyczyna otyłości

Jedną z często występujących przyczyn otyłości jest niedoczynność tarczycy, czyli gruczołu wydzielania wewnętrznego, sprawującego kontrolę nad metabolizmem naszego organizmu. Tego rodzaju otyłość medycyna określa mianem wtórnej. Jeżeli więc, mimo zdrowego trybu życia ciągle tyjemy, warto zwrócić uwagę na to, czy nie występują u nas także inne objawy tej choroby. Z niedoczynnością tarczycy związane są także: senność, apatia, osłabienie, ciągłe zmęczenie, niemożność koncentracji, dotkliwe bóle głowy, sucha skóra, nieustanne uczucie zimna, zaparcia oraz szorstkość włosów. Jeżeli więc zaobserwujemy u siebie takie objawy, powinniśmy udać się do endokrynologa, aby skontrolować stan naszego zdrowia. Leczenie polega na podawaniu odpowiednich hormonów oraz stosowanie właściwej diety. Bardzo ważna jest duża ilość witamin oraz składników mineralnych. Głównym potrzebnym składnikiem w diecie jest jod, niezbędny przy wydzielaniu hormonów tarczycy. Aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość, chory powinien jeść ryby, a także owoce morza. Innymi źródłami jodu mogą być: jaja, warzywa strączkowe, nabiał, delikatne mięso oraz ziemniaki. Nie można jeść wówczas roślin kapustnych oraz spożywać alkoholu i palić papierosów. Aby dieta była właściwa, potrzebna jest także duża ilość witamin A, B1 oraz C, a także wapń.